春天打喷嚏、流鼻涕，许多人分不清到底是过敏还是感冒了，应该如何区分?我们可以从以下四点进行区分。

　　一是看打喷嚏。过敏通常是连续打五六个甚至十几个喷嚏，通常还会伴有鼻痒、眼痒、咽痒，感冒通常不会连续打喷嚏，而且很少有全身发痒的症状。

　　二是看流鼻涕。过敏通常流鼻涕量非常大，全程为清水鼻涕，有些人形容像拧开的水龙头。感冒有时候会是粘稠黄鼻涕。

　　三是看伴随全身症状。过敏很少有发热症状，但是感冒通常会有发热、嗓子痛，浑身乏力酸痛的症状。

　　四是看发病的持续时间。过敏通常会接触到过敏原，比如现在花粉过敏，一接触到花粉就会出现症状，每到这个季节就会出现症状反复的状态，通常会持续几周甚至整个花粉季节。感冒通常一周左右就会自愈。

　　实际上过敏本身就是免疫系统出现了识别偏差，把对人身体无害的物质当做有害的敌人，然后启动过度免疫反应，所以释放大量的炎性介质，诱发相关症状，所以要做好日常防护工作，规律用药。

　　过敏是免疫失衡的状态，市面上针对过敏有一些保健品，通常这些保健品主要是补充蛋白质以及维生素等营养，但很少会纠正免疫失衡的状态和改变过敏体质，更不能代替相关药物治疗。