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日期	12.27		12.28		12.29		12.30		12.31
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	血糯饭+酸奶		红豆饭+香蕉		小米饭+酸奶		玉米粒饭+手剥橙
大荤	盐水基围虾	120	笋干红烧肉	120	老卤双拼	120	金针菇肥牛	120
小荤	莴苣培根	130	杏鲍菇鸡片	130	鱼香豆腐	130	咖喱土豆肉丁	130
小荤	三色玉米鸡丁	130	粉丝肉丝	130	蒜黄炒鸡蛋	130	粉皮肉丝	130
蔬菜	香菇青菜	130	蒜泥茼蒿	130	清炒菠菜	130	蒜泥茼蒿	130
蔬菜	番茄炒蛋	130	醋溜包菜丝	130	酸辣土豆丝	130	酸辣包菜丝	130
汤	冬瓜蛋汤		榨菜木耳蛋汤		木耳丝瓜鱼圆汤		冬瓜虾米汤
选餐	三鲜水饺+酸奶		大排面+香蕉		香菇水饺+酸奶		香菠咕咾肉面+手剥橙