| 日期 | 10.08 | 10.09 | 10.10 | 10.11 | 10.12 | 10.13 | 10.14 | |||||||
| 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯饭 | 红豆饭 | 小米饭 | 绿豆饭 | 花生饭 | 血糯饭 | 玉米粒饭 | |||||||
| 大荤 | 奥尔良鸡翅 | 120 | 红汤罗沼虾 | 120 | 红烧狮子头 | 120 | 红烧大排 | 120 | 蒸蛋饺 | 120 | 老卤双拼 | 120 | 香菠咕咾肉 | 120 |
| 小荤 | 杏鲍菇培根 | 130 | 土豆肉丝 | 130 | 三色玉米鸡丁 | 130 | 粉丝肉丝 | 130 | 海鲜菇肉丝 | 130 | 番茄炒蛋 | 130 | 青椒毛豆肉丝 | 130 |
| 小荤 | 鱼香豆腐 | 130 | 丝瓜炒蛋 | 130 | 莴苣炒虾糕 | 130 | 生瓜炒蛋 | 130 | 宫保鸡丁 | 130 | 粉皮肉丝 | 130 | 炖鸡蛋 | 130 |
| 蔬菜 | 青菜 | 130 | 大白菜 | 130 | 醋溜包菜丝 | 130 | 酸辣土豆丝 | 130 | 蒜泥苋菜 | 130 | 耗油生菜 | 130 | 醋溜土豆丝 | 130 |
| 汤 | 木耳榨菜蛋汤 | 雪菜蛋汤 | 枸杞银耳汤 | 青菜豆腐汤 | 冬瓜海带汤 | 冬瓜排骨汤 | 鸭血粉丝汤 | |||||||
| 选餐 | 水饺+酸奶 | 水饺+香蕉 | 蛋炒饭+酸奶 | 水饺+酸奶 | 蛋炒饭+酸奶 | 水饺+酸奶 | 咕咾肉盖浇饭+酸奶 | |||||||
10.8-10.14晚餐菜单
来源：原创
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录入者：郑乃伟
时间：2022-10-14
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