| 日期 | 9月23日 | 9月24日 | 9月25日 | 9月26日 | 9月27日 | 9月28日 | 9月30日 | |||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周一 | ||||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯饭+南瓜 | 白米饭+紫山芋 | 小米饭+香梨 | 白米饭+玉米 | 白米饭+山芋 | 红豆饭+苹果 | 黑芝麻饭+南瓜 | |||||||
| 大荤 | 红烧猪手/银鱼跑蛋 | 120 | 孜然鸭腿/东坡肉 | 120 | 扇子骨/腊鸡腿块 | 120 | 红焖鸡腿/萝卜煨蹄膀 | 120 | 酸菜鱼/椒盐猪蹄 | 120 | 红烧大排/辣子鸡 | 120 | 香菠咕咾肉/烩三鲜 | 120 |
| 小荤 | 宫保鸡丁 | 130 | 青椒炒肉片 | 130 | 三色鸡丁 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 方腿玉米 | 130 | 葱爆猪肝 | 130 | 大蒜海鲜菇肉丝 | 130 |
| 小荤 | 莴苣培根 | 130 | 杏鲍菇菇肉丝 | 130 | 大煮干丝 | 130 | 肉末粉皮 | 130 | 黄瓜炒虾糕 | 130 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 | 三色鸡丁 | 130 |
| 蔬菜 | 酸辣土豆丝 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | 醋溜包菜丝 | 130 | 炒青菜 | 130 | 炒生菜 | 130 |
| 汤 | 榨菜肉丝汤 | 冬瓜排骨汤 | 酸辣血汤 | 蕃茄豆腐汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤 | 三色银鱼羹 | |||||||
| 选餐 | 鱼香肉丝＋卤蛋＋生菜盖浇饭 | 大排面＋青菜＋素鸡 | 三鲜炒面 | 蛋炒饭+鸡排＋白菜 | 宫保鸡丁＋卤蛋＋生菜盖浇饭 | |||||||||
| 米线＋烧麦 | 牛肉粉丝汤+煎饺 | |||||||||||||
9.23-9.30晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2024-09-23
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