| 日期 | 1月26日 | 1月27日 | 1月28日 | 1月29日 | 1月30日 | ||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | |
| 主食 | 白米饭+玉米 | 饭+山芋 | 饭+山药 | 白米饭+紫薯 | 米饭+山芋 | ||||||
| 大荤 | 百页卷肉/萝卜煨蹄膀 | 120 | 酸菜鱼/红烧仔鹅 | 120 | 杭椒牛柳/蜜汁叉烧 | 120 | 猪肝/辣子鸡 | 120 | 红烧大排/蒜香排条 | 120 | |
| 小荤 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 方腿玉米 | 130 | 肉末茄子 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 干锅花菜 | 130 | |
| 小荤 | 肉末粉丝 | 130 | 黄瓜炒鸡蛋 | 130 | 莴苣炒蛋 | 130 | 丝瓜炒蛋 | 130 | 袖菇肉丝 | 130 | |
| 蔬菜 | 蒜泥生菜 | 130 | 醋溜包菜丝 | 130 | 炒青菜 | 130 | 炒白菜 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | |
| 汤 | 蕃茄豆腐汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤肉丝 | ||||||
| 选餐 | 牛肉粉丝汤＋蒸饺 | 鸭血汤+鸡排＋白菜 | 酸辣粉＋素鸡＋娃娃菜全翅 | 宽粉＋烧麦＋生菜扇子骨 | 牛肉粉丝汤+烧麦 | ||||||
1.26-1.30晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2026-01-16
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